10月31日，素质能力提升项目组在竹园一栋522学生活动室成功举办了第七期“内修外塑”活动。专业化妆师袁源以“发型”和“修容”为核心要点指导同学们提升个人形象。

袁源首先介绍了人的头发分区，区域不同梳理的方式也不同。她强调，正确认识自己是技能提升的前提。比如枕区的头发要尽可能看上去饱满，而侧发区作为头发整体造型的主要呈现，主要起修饰脸型的作用。除此之外，打理头发还应该考虑自身脸型。袁源举例，长脸型梳中分会更加突出延长线的存在，更显脸长，暴露短板。相比之下，加宽两侧的发型会更适合长脸型的女生。

袁源具体问题具体分析，教授同学们实用化妆技巧。袁源提醒同学们，正确使用美发工具能够帮助我们更好地打理头发。以夹板为例，袁源为同学们详细讲解了夹板的使用方法、使用技巧以及适配人群，并指出，取用头发应该注意把每部分头发都分成薄层。除了发型，提升个人形象还需要妆容的助力。在妆容方面，袁源按照化妆的先后顺序，依次向大家讲解了化妆的基础操作步骤和需要特别注意的技巧。她强调，清洁是化妆的前提和基础，一定要做好清洁工作。其次是保湿，妆前保湿能够调整皮肤状态，使底妆达到服帖、透亮的效果。袁源以模特的肌肤状态为例，详细地讲解了不同肤质适配的遮瑕原理以及轮廓和阴影的选择。

在接下来的实践环节中，同学们纷纷打开自己的化妆包，把知识付诸实践，在实践中发现问题，在实践中解决问题。

通过“内修外塑”活动，同学们掌握了化妆技巧，同学们表示，大家不仅在活动中收获了一项实用技能，在外在形象上焕然一新，更重要的是能带着自信和饱满的热情，去拥抱和面对未来学习生活的每一个挑战与机遇。