10月24日下午，素质能力提升项目组在综合楼 DZ125会议室顺利开展了大学生轻社交与亲密关系座谈会。此次会议邀请到北京大学应用心理硕士、重庆大学心理健康教育与咨询中心专职老师黄甜担任主讲人，围绕 “人为何需要‘关系’”“‘社交’VS‘亲密’”“‘交往’和‘内修’”等话题展开深入讨论。

黄甜首先以“人能否独活”一问启发同学们思考交往与自处的关系，自然引入有关大学生轻社交与亲密关系的讨论。接着她又通过恒河猴实验、静止脸实验、红点实验等心理学经典情感实验向同学们展现了动物与人类的情感本能，再细致讲解了生命原始动力与答案等概念，解释了恐惧与渴望在人际关系中的导向机制。

然后黄甜又给出了一张关系舒适区域图，邀请同学们自由分享自己的划分标准。她分别从自我意识的形成、常见的自我认知偏差阐释了社会评价等外界环境对自我意识的影响，鼓励同学们树立健康的自我意识，在社交的同时注重内修。

最后，黄甜把人的一生划分为四个阶段，分别是生理性发展、心理性发展、社会性发展以及整合与成熟阶段。她希望同学们随着年龄增长和阶段变化，能够清晰地了解自己的依恋风格，确立明确的亲密关系边界，进而实现自我关怀与自我整合。

“通过这次座谈会，我了解到许多心理学知识。很多以前难以理解的行为都能通过依恋理论找到解释，也梳理清楚了自己关系舒适区的界限，以后建立亲密关系的时候心里也能有个度了，”来自本科生院的王丹丹分享道，“希望那些对社交和亲密关系感到困惑迷茫的同学能够参与到这样的心理座谈会来，我相信他们一定会有所感悟。”

本次座谈会不仅丰富了同学们的心理学知识，深化了他们对自我认知和人际关系的理解，更为他们处理人际关系提供了新视角。素质能力提升项目组将持续开展系列心理座谈会，帮助每位同学在未来的生活中实现自我成长与和谐共处。