2024年5月16日下午，一场别开生面的读书团辅活动在虎溪校区松园一栋听松斋顺利开展。本期团辅活动聚焦《高效能人士的7个习惯》一书，特邀专业心理咨询师陈玲担任主讲人。

为消除师生间的陌生感，营造轻松愉快的交流氛围，陈玲鼓励同学们大胆自我介绍、相互认识。一位参与过团辅活动的同学分享到，团辅活动让自己变得更加开朗、自信，成长显著。紧接着，围绕《高效能人士的7个习惯》的主题内容，陈玲带领同学回顾了书中的七个核心内容：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合增效以及不断更新。同学们结合自身经历，与陈玲一起探讨着对七个习惯的理解和培养方法。

针对本次团辅，陈玲精心设计了“画圈行动”。首先，要直面问题。陈玲说到，将问题以文字形式呈现出来本身就是一种面对问题的方式，可以帮助同学们认识焦虑、减轻焦虑，放松应对。其次，要思考“我想要什么”。陈玲强调，明确自己的目标是克服焦虑的有力武器。然后，“头脑风暴”找到解决问题的方案。陈玲提醒同学们针对问题要冷静、客观地提出解决方案，并积极行动将焦虑转化为前进的动力。最后，陈玲建议同学们在实践过程中要不断反思、评估方案的完成情况，重视对整个过程的总结和反馈，从而更好地认识自己以及自己与他人、自己与世界的关系。

针对同学们的疑问，陈玲进行了细致耐心地解答。有同学们问到“自信的来源是什么”。陈玲表示，自信主要源于外界的肯定反馈，外界的积极反馈会让我们更加清晰地看到自己的价值，从而培养起坚定的自信。

此次读书团辅活动为同学们提供了一个提升个人领导力和竞争力的学习平台。同学们表示，将在今后的学习和生活中努力践行《高效能人士的7个习惯》，管理好自己的学习和生活，提升个人效能，为未来的人生道路奠定坚实基础。