“青春有律·时刻都要向光而行”——生涯探索系列活动之“自我认知”第三期团体辅导活动在虎溪校区顺利开展
作者：贺子林、刘斯敏 时间:2023-11-10 23:00:05
你知道时间管理的四象限吗？你知道碎片化时间有多重要吗？2023年11月10日中午，“青春有律·时刻都要向光而行”主题活动在梅园五栋501活动室顺利开展，本次活动由舍区指导老师刘斯敏主持，重庆大学职业生涯规划咨询师、国家二级心理咨询师王涛主讲，舍区指导老师曾薇、李志华协助开展。
“如果你有86400元，你会怎么花？”活动伊始，王老师向同学们提出问题，“我想来一次说走就走的旅行”、“我喜欢骑行，想买一套专业的骑行装备”、“我想把一部分钱存起来，一部分钱给父母买礼物，另一部分钱给自己买新衣服”……同学们议论纷纷，分享自己对这笔“突如其来”的钱的规划。
“如果你现在有86400秒，你准备怎么利用？”面对王老师的再次提问，同学们却沉默了。“我们的很多同学对钱有着很好的规划，但是对时间却没有一个合理的安排，我们每个人每天都有86400秒，时间给到你，但是怎么用，很多同学没有认真思考过。”王老师补充道。
随后，在王老师的组织下，现场同学又进行了“感受一分钟”、“写下我的日程表”、“时间馅饼图”等活动，于欢声笑语中感悟时间，明晰时间的意义，了解自己在时间管理上的不足以及改进的方向。活动中，王老师就如何更好的进行时间管理给同学们重点讲解了时间管理四象限法则。活动最后，王老师还强调了碎片化时间利用的重要性。
本科生院工程能源8班陆浩同学分享了自己的感悟，“之前我总是把整块时间会浪费在不紧急，也不重要的事情上，通过这次团辅活动，我意识到要更好的进行时间管理，利用好碎片化时间。”
