虎溪校区舍区教育素质能力提升项目组开展第六期心灵读书会活动
2024年5月23日下午,虎溪管委会舍区教育素质能力提升项目组在梅园二栋430学生活动室顺利开展第六期心灵读书会活动。本期活动聚焦《清醒地活》一书,由舍区指导老师尚静主持,李晓丹、苏娜老师协助开展,国家二级心理咨询师陈玲主讲。
陈玲创新性的运用了的会话形式,以问题为导向,提纲挈领,“相互学习、启发思考、允许犯错”,消解同学们平日内心的困惑,帮助大家提升观察客观世界、与人沟通的能力。
陈玲她提到,“清醒地活”需要建立在多元的社会关系中,需要用心去经营温暖舒适的每一段关系。并向同学们演示了不同内心状态下肢体动作给外界营造的气场。为消除师生间的陌生感,营造轻松愉快的交流氛围,陈玲鼓励同学们大胆自我介绍、相互认识。陈玲告诉同学们,目光注视可以体现倾听者对说话者的支持与温暖,建立友好的人际关系。同时,有底气地说话会改变一个人的精神状态,获得自信,也更平易近人。
接着,陈玲以传统的谦虚教育、打击教育为引子,为同学们讲解了当前家庭教育的普遍现状。陈玲提出,保护自信就是保护身心,在工作生活两难的情况下,优先保全自己的健康,先立足人之根本,再向外拓展。针对同学害怕失败、内心焦虑等问题,陈玲告诉同学们,树立目标固然值得鼓励,但无需抱有执念,要学会祛魅,拿得起也要放得下。
最后,同学们分享了自己的心得感悟。同学们表示,“心灵读书会”让大家明白了不自信、不自在、沟通难的缘由,收获良多。陈玲告诉同学们,在有限的时间里,要明确目标,学会组建团队,在协作的过程中减少内耗,珍惜自我,留足发展的时间和空间,渐进增量,以获得健康的成长。