梅园四幢舍区教育之珍爱自己，幸福一生
作者：尹佳 时间:2015-06-08 21:24:15
梅园四幢工作站在6月4日周四下午两点半，举办“珍爱自己，幸福一生”的女性健康教育主题讲座。本次讲座由重庆大学校医院副主任、主治医师吕敏担任主讲，主要给梅园四幢的“工科女”讲授一些女性健康教育方面的知识。
“你用什么态度对待自己的生命时间？”这是吕医生站上讲台说的第一句话，问的第一个问题。她说：“我在看，你用什么态度对待自己的时间。”然而，就是这么简单的一句话，让全场原本喧哗的教室安静了下来，注意力从或聊天，或手机，或作业中转移到了这场讲座中来。
吕医生首先跟我们讲述了“健康基石”。健康基石有哪些？她将这一板块简单的划分为了合理膳食、戒烟限酒、适量运动、充足睡眠等四个方面。四个方面里又着重强调了合理膳食这一块。整个讲解过程中吕医生采用生动的语言，形象地向同学们解释了人类所需的各大元素以及它们的重要性。13级电气学院的张同学表示：“以前一直不喜欢脂肪，觉得应该能不吃就不吃，听了吕医生的讲座才知道，‘没有脂肪我们就变笨了’，所以，以后在保持身材的同时也会注意摄入一点脂肪的。”除此以外，吕医生还建议我们晚上12点以前睡觉，这样有利于退黑素的分泌；早上八点以前要醒，有利于糖皮质激素的分泌，等等，为我们带来了很多有用的建议。
随后，我们迎来了本次活动的主题——女性健康。吕医生首先从女性生殖系统讲起，为我们仔细讲解了受精卵形成的过程，以及个器官出问题会出现什么的后果。随后，从贴近同学们生活的角度讲述了关于月经期间的护理、避孕等同学们平时没有接触过的知识，给了同学们一些专业的建议。
最后，吕医生以“我为自己生命负责”为主题，从停止抱怨，投入行动两个方面结束了本次讲座。整个讲座一气呵成，很多同学都表示意犹未尽。13级尹同学表示：“学到很多有用的东西，很感谢罗老师给我们办的这次讲座，以后一定会更爱护自己，让自己幸福的高度更高！”
