STUDENT ACTIVITIES
学生活动

    4月19上午，舍区心联动项目“情绪调适”系列团体训练第一期活动在虎溪校区松园五栋325活动室开展。本次活动由重庆大学虎溪校区管委会主办，舍区心联动项目组承办，电气学院心理协会和法学院心理协会参与协办。
    舍区心联动项目是旨在提高舍区学生的心理健康水平和适应能力，引导学生合理释放情绪，帮助学生掌握基本的人际交往技巧，建立和谐舍区的一项舍区教育计划。项目的参加者多为各个学院心理委员以及心理协会的干部干事。项目设置“心的训练营”、“心理视界”、“主题沙龙” 、“心灵咖啡”等多个不同版块。情绪调适系列活动以训练营的形式举行，以帮助同学们正确认识情绪，掌握调节情绪的方法，科学合理地利用情绪。活动一共将持续四期，本次开展的是该系列的第一期活动。

    本次团体训练邀请到心理学老师唐家林做带领老师。唐老师首先通过“捏肩捶背”、“才艺展示”、“大风吹”等几个环节，帮助陌生的同学们相互认识，奠定安全互相信任的氛围。在“才艺展示”环节，来自法学院的唐颖同学为大家朗诵了古诗《蜀道难》， ，而来自光电工程学院的王茁同学则表演了自己的动感“绵羊音”，甚至还有表演编发的。一个又一个展示过后，同学们表现得更加开放，气氛相当热烈。

    在互相了解和熟悉后，唐老师通过“我比你猜”环节，引导同学们进入情绪调控的课题中。在分组讨论过程中，老师引导大家对“情绪与人的关系”、“情绪有没有好坏”等问题的进行探讨，帮助同学们建立基本的情绪观念。来自法学院的马欣怡认为应当辩证地看待情绪的好与坏，适度的情绪对人有好处，但是过度的情绪表达则容易伤身体。
    虽然第一期活动中唐老师并没有很深入地讲述情绪调控的方法，但唐老师对几种不同情绪的描述却深入人心。通过惟妙惟肖的表演，将萨提亚模式中傲慢型，指责型，讨好型，回避型四种不同类型的应对姿态展现得形象生动。同学们也模仿得津津有味，深深感受着自己的应对姿态。

    临近中午，情绪调控第一期活动在同学们的掌声中结束。同学们纷纷表示，这样的舍区体验式活动教育活动充满了趣味，更能引起同学们的关注，同时也期待着第二期活动的到来。