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   心理健康是健康的重要组成部分，是学生在成长和发展过程中认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。为预防和减少各类心理行为问题，提高校区工作人员发现问题和处理问题的能力，2020年11月24日，虎溪管委会邀请学校心理健康教育与咨询中心吕敏老师给校区辅导员、舍区指导老师、班主任及学业导师开展了心理健康教育专题讲座。吕敏围绕大学生常见的心理问题进行了详细的分析与讲演，为老师、同学们进行沟通交流和日后的教学工作提供了有效方法。

   预防为主、以人为本。吕敏从清华大学大数据中心发布的研究数据出发，指出当今学生在价值观和幸福两个重要方面是走“下坡路”的。在此基础上，她分析了大学生常见的心理健康问题，还介绍了有关心理危机出现高风险的原因。她通过分享自己过去学生工作总结的经验，总结了学生们出现心里危机时的重要表现，比如情绪上持续低落甚至出现抑郁情况，用负性的应对方式解决问题，认为生活缺乏目的与意义。在这种情况下，老师需及时发现学生们的反常表现，进行沟通交流，安抚学生情绪。

   分类指导、有的放矢。吕敏说:“很多学生内在没有自己的价值追求，自然就心空了，肯定会出现各种抑郁孤独焦虑的情绪。”她建议老师们应帮助同学建立正确的价值观，寻找到人生的目标，让学生的心不再空荡荡的。

   本次讲座内容丰富，吕敏将专业理论与实际案例相结合，将她的学生心理健康工作经验与心理健康研究成果相结合，为老师们指明了心理教育工作的方向，为学生心理健康教育工作提供了有效方法。