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    2014年5月14日晚上7点半，“探生涯，筑梦想”系列活动之“我的生涯我做主”于松五舍区举行，此次活动由电气工程学院辅导员王鹏飞老师主讲，在大学生的职业生涯规划方面，王鹏飞老师可谓是颇有心得，他想通过此次活动，尽自己所能去帮助对职业生涯规划有需要的同学。

    王鹏飞老师首先抛出了一个问题：什么是职业生涯规划？他用大学生大学四年的规划来给大家解释，“大一学生可能常常会面临各种各样的选择，就像站在一个十字路口上，那么到底该如何选择？是搞学习？搞社团？还是打游戏？还是睡觉？在十字路口上，不管你选择了哪个方向，一旦你沿着这个方向走四年，这就是一个职业生涯。”“有些人认为职业生涯是旅行，有些人认为职业生涯就像恋爱，旅行有不同的目的地，恋爱有不同的模式。”然而真正的职业生涯规划是要解决三个问题的，即“我是谁？”、“去哪里?”和“怎么去?”具体的职业生涯在生涯心理辅导中的含义是指一个人依据自己心中的长期目标所形成的一系列工作选择包括其相关的教育培训活动，是有计划的人生发展历程。

    职业生涯规划的第一步要回答“我是谁”，进行自我SWOT(优势/劣势/机遇/挑战)分析，试着分析自己性格、能力、爱好、长处、短处、所处环境的优势和劣势。王鹏飞老师在这里介绍一种职业兴趣(又称职业倾向)测验理论。霍兰德是美国著名的职业生涯指导专家。他强调：同一类型的人与同一类型的职业互相结合，才能达到适应状态。而“人”在一生，面临着许多职业的选择、工作的选择、职位的选择、甚至具体项目的选择，这些选择是否能与其类型相匹配，自然也是影响其成功的重要因素。例如倾向与“人”共事并且在该方面颇具技巧的人能在于他人的交往中获得乐趣，并且喜欢人际交往中的领导、劝说、教导或咨询等事务；对“数据”王国颇感兴趣并具备一定才能的人倾向与通过词语和符号表达出来的数字和抽象概念打交道；喜欢实用机器、工具、器械的个人则属于喜欢“事物”的人，他们喜欢在实际的物理环境中解决问题。喜欢观念的人可以从事抽象的、利用想象的工作。根据霍兰德理论，职业兴趣分为六种类型，即“喜欢与人交往的社会型(S)”、“喜欢竞争、为人务实的企业型（E）”、“尊重权威和规章制度的常规型（C）”、“动手能力强不善言辞的现实型(R)”、“抽象思维能力强的研究型（I）”和“有创造力的艺术型（A）”每个人都归属于职业兴趣中的一种或几种类型。王鹏飞老师还分别列举了不同类型的人适合从事的工作，通过王老师的讲解，现场同学对自己所适合的职业有了一个大致的了解。王老师还补充道，虽然霍兰德理论是一个经典的理论，但是大家也不能盲目地相信，毕竟这不是真理，它有其局限性，只能为我们提供一些参考。

　  了解了“我是谁”以后，接下来要回答的问题就是：你要“去那里？”也就是说你的方向和目标在那里？如何制定个人的目标呢？王老师说不妨试试以下两种方法，一种是写下来10条未来几年及一生你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间，往往你会高估了一年能做的事情，而低估了十年能做的事情。第二种更直接，想象假设你马上将不在人世，什么样的荣誉、成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。

　　
    在前面介绍的制定个人发展目标时要参考SMART原则。SMART是五个英文单词的缩写：S是指要具体明确，尽可能量化为具体数据；M是指可测量的，要把目标转化为指标，指标可以按照一定标准进行评价；A是指可达成的，要根据个人的资源、个人技能和环境配备程度来设计目标，保证目标是可以达成的；R是指合理的，各项目标之间有关联，相互支持，符合实际；T是指有完成时间期限，各项目标要订出明确地完成时间或日期。根据SMART原则使个人发展目标具体化、可视化、可达成、合理的、有时间要求，这样你就基本明白要“去那里”。

    在明确“去那里”以后就有了个人的发展方向和目标，有了个人的职业愿景，那究竟要怎么去呢？首先要考虑阻碍你达到目标的自己的缺点和所处环境中的劣势，这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的人脉关系、性格方面、素质方面、知识方面、经验方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。

    最后王鹏飞老师总结道，人的生涯不只是兴趣导向的，能力要与自己的职位相匹配，这就是所谓的人职匹配，若人职不匹配你便会感觉很痛苦。“我是谁”关键要进行自我分析，你适合做什么？“去那里”要求制定个人职业发展中的方向和阶段性目标，“怎么去”要制定一个职业发展目标的实施计划。回答好以上三个问题，就能做好自己的职业生涯规划，从而走好自己的人生之路。王老师表示将对有需要的同学进行个体辅导。

    参加本次活动的同学都表示受益匪浅，其中来自自动化学院的周科说：“听完老师讲的内容，我觉得自己的目标又变得清晰、明确了，我想成为一名有领导力的人，那么我就要从现在开始锻炼自己，培养自己的领导能力。”来自电气工程学院的丰睿则表示自己决心重拾学习的自主性，要把学习放在第一位。