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虎溪校区“菜单式体测帮扶活动”正式启动

作者:涂思雅 时间:2024-05-21 11:06:31

    为提升学生身体素质,帮助学生解决体测困难,并提供一个系统专业的体测辅导平台,2024年5月16日,由虎溪党工委、虎溪管委会联合体育学院主办的“菜单式体测帮扶活动”正式启动。该活动得到了体育学院党委的高度重视,得到了任课教师们的积极拥护和支持。

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    按照计划,体测帮扶分为《减脂训练班(BMI)》《立定跳远专项班》《速度训练班(50m)》和《耐力训练班(1000m和800m)》四个项目,实行小班训练,由体育学院组织专业教练从第十三周开始,每周固定时间固定地点开展三次帮扶训练。体育学院为每位参与者建立体测帮扶档案,以便有效、精准提高体质健康测试成绩。

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    首次开班的是立定跳远训练班。教练详细讲解了各个关节的活动范围、肌肉拉伸等方法,运动前带领大家正确做准备活动,强调要保持呼吸与动作的协调。

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    然后,教练详细讲解并示范了正确的起跳姿势、助跑节奏以及跳跃时的身体折叠和伸展等关键技术。针对同学们的疑难问题,教练们耐心解答、详细阐述、一一示范,帮助同学们纠正错误动作。

    训练结束后,教练们仔细研究体测帮扶档案,坚持靶向治疗,针对每一位同学的弱点和特点,调整教学方案,“一生一策”量身定制训练计划。

    “菜单式”体测帮扶活动为同学们提供了针对性的帮扶训练,不仅有利于提升同学们的运动水平,也为培养学生良好的运动习惯和强健体魄打下坚实基础,是一次教与学双向奔赴的生动实践,得到参训同学们的一致好评。


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