STUDENT ACTIVITIES
学生活动

    为帮助我校大学生提高沟通交流能力，促进人际关系的和谐发展，2023年11月17日，由虎溪校区舍区教育学业生涯指导项目组主办的团体辅导活动于松园五栋501活动室顺利开展。本期活动的主题是“明理善言·学会理性交流沟通”，活动由舍区指导老师刘斯敏主持，重庆大学职业生涯规划咨询师、国家二级心理咨询师王涛、邵风雨主讲，舍区指导老师曾薇、李志华协助开展。 

    活动伊始，邵凤雨强调了人际交往的重要性，认为好的沟通能力有助于建立好的人际交往。活动中，邵凤雨表示大学是一个充满挑战和机遇的阶段，很多大学生在这个阶段会面临各种复杂的人际交往问题，并提出了大学生常见的几个问题：交往面窄；人际交往关系被动，难以与他人沟通；尽管进行了沟通，却难以进行有效沟通；以及情绪管理不当，致使人际关系紧张。

    针对以上问题，邵凤雨通过生动的案例和互动环节，向同学们展示了几种常见的沟通模式，如讨好模式、指责模式、打岔模式以及超理性模式等。邵凤雨总结道这些沟通模式并不有利于交往问题的解决，并指出最理想的沟通模式是一致性沟通。她强调倾听是建立良好人际关系的基础，只有通过倾听他人，了解他人的需求和感受，才能更好的回应他人。其次，学会表达自己的情感和意见也十分重要，有效地表达自己的观点和感受可以帮助同学们更好地了解彼此。

    活动期间，同学们积极参与互动，根据对这几类沟通模式的演绎，感受不健康的沟通方式对我们生活的影响，并分享了在不同沟通模式中获得的感受与启示。同学们纷纷表示受益匪浅。

    此次活动为同学们提供了解人际交往的重要性和技巧，相信这些知识将有助于同学们在未来的生活中更好地与他人相处，建立良好的人际关系。